上谷和美– Author –
上谷和美
ゲシュタルトワークショップや表現アートセラピーを使っったワークショップを開催。心理学と非二元の真理を使いながら『毎日を安心して暮らしていく自分を創る』をテーマに活動している。
ゲシュタルト療法においては、現在は日本ゲシュタルト療法学会の理事として、ファシリテーター育成委員と研修委員を務める。
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宇宙の「動き」に、そのまま身を委ねて生きる
私のブログにようこそ。前回の投稿から少し間が空きましたが、ふと思いつくままに、この文章を書き始めています。実は、テーマは決まっていないのです。 「さて、何を書こうかな」そう思いつつも、ただ指を動かしています。きっと、その瞬間に必要なことが... -
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5月・6月のワークショップ&お話会
5月・6月のスケジュールのご案内です。安心して生きるために何が必要でしょうか。 私たちは安心して生きたくて、非二元の探求や目覚めた視点を求めています。でも、フォーカスすることは現実(物質世界)の体験をどのように受け止めていくのか…、にあるの... -
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あなたの身体は、すでに知っている。― 中野真作さんとのコラボワーク第11回
中野真作さんとのコラボワークも、今回で11回目になります。これまで共に歩んできた時間の中で、中野さんも私も、多くの経験を積み重ねてきました。それによって分かち合う言葉も少しずつ変化していますが、その変化こそが人間としての深みであり、自然な... -
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遠慮を手放したら、エネルギーが循環しはじめた
こんにちは。私のブログにようこそ。今、私は田舎の一軒家で一人暮らしをしています。(正確には、ワンコ1匹とニャンコ3匹の同居人がいますが 笑) 田舎の一軒家での暮らしは、思っていた以上に手がかかります。庭の手入れや家の修理など、日常の中で「... -
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ブログを更新しました 2026/5/1 最新
『宇宙の「動き」に、そのまま身を委ねて生きる』 2026/5/1 こちら 『遠慮を手放したら、エネルギーが循環しはじめた』2026/3/20 こちら 『未来が少し不安なあなたへ 一周忌を迎えて思うこと ― 』2026/3/4 こちら 『自己探求を共に深めるお話会 【対面... -
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未来が少し不安なあなたへ― 一周忌を迎えて思うこと ―
こんにちは。私のブログにようこそ。 昨日、3月3日は主人の一周忌でした。一年という時間は、正直に言えば、「まだ一年しか経っていないのか」という感覚があります。それほど私にとって大きな変容のプロセスが起こっていたように思います。 この一年、彼... -
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3月・4月のスケジュール / お話会 ご案内
3月・4月のスケジュールのご案内です。「楽になりたい」と願って、非二元の『私はいない』を信じたところで楽にはなりません。その言葉の意味が分かるのは、一旦自分が握りしめている『個人の私』を受け入れた時に知的理解でなく、感覚から分かってきます... -
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自己探求を共に深めるお話会 【対面お話会レポート:幻想が崩れた日】
こんにちは。私のブログにようこそ。今年に入り、もう2月も終わり。早いな~。ブログを書こうと思いながらも、こんなに放置している💦と思い反省(苦笑昨年末から『お話会』をオンラインと対面の両方で始めています。やってみて思ったのが、やっぱ... -
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2月・3月のスケジュール / お話会 のご案内
2月・3月のスケジュールのご案内です。目覚めの探求は思考で理解できるものではありません。体験して自分の内側から気づきが起きて深まっていきます。私は体験していくことを大切に進めていますよ。楽に生きるための探求を深めていきましょうね。私もまだ... -
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1月・2月のスケジュール / 『お話会』のお知らせ
2026年が始まりましたね。今年もよろしくお願いします。2026年1月、2月のスケジュールのご案内です。私の活動も少しずつ変化があり、どんどん私自身がシンプルに統合されて、皆様とどのように関わっていきたいのかがクリアになってきたように感じています...
