こんにちは。私のブログにお越し下さりありがとうございます。
さて、今日はニュージーランドにきています。滞在して10日目ですね。
滞在は2週間の予定で目的はただ友人宅でのんびり過ごすこと。
日本にいる時とはまったく違う環境の中で、広い空や大地を眺めながら、ゆっくりとした時間を過ごしています。
そんな毎日で今、感じていることは、『自分の感覚に素直になる事…。』
日本でもそれは意識していますが、ここに滞在して日常から離れ、ただ自然と一緒に居る時に
私の身体や感覚は何を察しているのだろう…と、もっと深く内側で起こっていることに気づきを向けていくことをしています。
自宅ではないので、もちろん気を遣うところもあります。
そんな時、私はこんな時に相手に合わせて自分を押し殺しているんだ…と気づく。
云いたいことを言わずに、相手に合わせる私に癖が際立って現れてきます。
でも、それでいいんです。
それをただ起きている私の身体の中のエネルギーをだと認めていくだけなんです。
それを徹底してやっていると、いつも間にか「私の」が消えていきます。
そう、、今身体の中にあるエネルギーとしてだけ観察できます。
時々、せっかく海外に来たのだから、もっと観光しなきゃ勿体ない…。そんな思考も動いてきます。
そんな時、私にマインド（思考）は外側を見ていて、「あれをしないと損」、とか、「もっとああしたほうがいい」とか、私の気持ちを掻き立てます。
でも、それでいいんです。
ああ、そうやってマインドは外側の世界の影響を受けているんだなーと気づいていきます。
そうすると、それは私が損得を考えているのではなく、ただマインドが浮かんでくることを許すことができます。
私たちは、環境に影響されて生きています。
多くの場合、外側に起こっていると見える環境にフォーカスして、そこに合わせて行動を起こそうとします。
でも、その視点を少し変えて、今起きている環境は私に内側でどんなことを立ち上がらせているのだろうか…と
見てみるのはどうでしょうか。
見えている環境から受ける影響と共いるシフトは、「今にいる」練習になります。
マインドの影響で自ら行動を起こすのではなく、起こる変化の動きを見ていくのです。
それは『私がやっている』と云う、自分が主体の感覚から抜け出し一つの方法だと思います。
今回の旅は環境が全く異なるところで私の内側に立ち上がってくることを楽しんでいる私です。
私のセッションでも、この視点をとても大切にしながら、その方の体験を一緒に見ていきます。
答えを急いで見つけるのではなく、今ここで何が起きているのか。
身体は何を感じ、どんなエネルギーが動いているのか。
そこに丁寧に気づいていく。
そんな時間の中から、その人自身の自然な動きが現れてくることがあります。
この後のニュージーランドでの残り時間も、何かをしようとするより、「今日は何が起きるのかな」そんな気持ちで過ごしてみようと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
