上谷和美– Author –
上谷和美
ゲシュタルトワークショップや表現アートセラピーを使っったワークショップを開催。心理学と非二元の真理を使いながら『毎日を安心して暮らしていく自分を創る』をテーマに活動している。
ゲシュタルト療法においては、現在は日本ゲシュタルト療法学会の理事として、ファシリテーター育成委員と研修委員を務める。
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子猫が来た
こんにちは、目覚めて生きるためのサポートをしている上谷和美です。私のブログにようこそ。 10日前に我が家の庭に迷い猫が…。子猫がニャーニャー、逃げる様子もなく不安そうに鳴いています。家にあった子猫用の缶詰をあげるとガツガツ食べて、そして足元... -
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10月・11月のスケジュール
10月・11月のスケジュール 日が短くなりましたね。それだけで寂しさを感じます。皆さんは自分の心を感じていますか? 寂しい、悲しい、悔しい、羨ましい、辛い、怒り…、感じたくない感情がありますよね。それをそのまま受け取らずに、親しい友達が感じて... -
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YouTubeデビュー やってみるぞ!
こんにちは。目覚めるためのプロセスをサポートしている上谷和美です。私のブログにようこそ。 お彼岸も過ぎ猛暑の夏がやっと終わり、だいぶん涼しくなってきましたね。最近の私は、新しいチャレンジが始まっていますよ。それは、なんとYouTubeデビュー... -
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まずは身体で感じることが入口
こんにちは。目覚めのプロセスをサポートしているセラピストの上谷和美です。私のブログにようこそ。 9月に入り、鹿嶋は少し風が爽やかになり夜は虫の音が賑やかです。今年の夏は本当に暑かったですね~。皆さん大丈夫でしたか? そんな中、先日ボディー... -
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9月・10月のスケジュール
9月・10月のスケジュール 残暑が厳しい毎日ですが、少しずつ朝夕の風が涼しくなってきた鹿嶋です。この自然の変化を五感で感じる。それだけで思考の世界から抜け出して、今起こっている事実だけに触れることができます。私たちは多くの時間、思考の世界に... -
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人間だもの。腹も立つ!
こんにちは。私のブログにようこそ。目覚めのプロセスをサポートしている上谷和美です。みなさん、早速ですが、どうしてもムカつく事ってありませんか? 私はあまり腹立たない方なんですが、先日はどうしてもムカついて気持ちが治まらないことがあったん... -
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自然界のエネルギーから取り戻すものは… リトリート型セッション
こんにちは。私のブログにようこそ。夏になって、リトリート型の個人セッションにいらっしゃる方が増えてきました。リトリート型とは、我が家に宿泊して、終日一緒に過ごす時間を作り、その中で、ゲシュタルトセラピーや表現アートセラピーを使って、その... -
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中野真作さんとのコラボワーク 第四弾開催!『内なる真実に触れる』
もしも、未来への不安や恐れ、過去の後悔や辛さ、そして、今の苦しみが無ければ、とても楽だと思いませんか?もしも、それらの苦悩を自分の思考が作っていたとしたら、どう思いますか? そんな事はないよ。ほら、こんなに問題や不安の元は山積みだ! と思... -
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8月・9月のスケジュール
8月・9月のスケジュール 暑いですね~。と云う言葉しか出ない毎日ですね。皆様、体調は如何でしょうか。我が家のワンコ(小太郎)は庭にある子供用のプールにダイブしています。夏は我が家にいらっしゃる方も多く、夕方から庭でBBQしたりして、都会では出... -
お知らせ
誰でも出来るゲシュタルト リトリート合宿 『大人の遊び時間!』
ゲシュタルトセラピー、二泊三日のリトリート合宿をしますよ。鹿嶋の自然に触れて自分を取りも出す時間。 タイトルは『大人の遊び時間!』 遊びって、大切なんですよね。遊びの感覚って、自由な中で自分の最適な自己調整をしていきます。日常から離れて、...